Eine gute Reise
.. braucht gute Urlaubsvorbereitung
Nun ist sie wieder da, die Sommer- und Urlaubszeit. Die Kinder freuen sich auf Sand und Meer und auf mehr Zeit mit ihren Eltern, Großeltern oder Freunden.
Um auch weiterhin, wie jedes Jahr, unbeschwert und sorgenfrei die Vielfalt unserer Welt zu entdecken, sollten ein paar Tipps hilfreich sein.
- Corona ist noch allgegenwärtig und sollte oberste Priorität im Bereich der Hygiene haben.
- Sonnenschutz mit hohem Faktor für die Haut und ausreichend Schutz für die Augen.
- Genügend Wasser oder Säfte zu sich nehmen. Alkohol ist kein Flüssigkeitsersatz!
- Vergessen Sie nicht auf Magnesium, das vermehrt beim Schwitzen und Sport benötigt wird. Außerdem kann es bei den monatlichen Regelbeschwerden krampflösend und hilfreich sein.
- Obst wenn möglich schälen und niemals essen, wenn es in Wasser schwimmt.
- In südlichen oder asiatischen Ländern sollten Getränke nur aus original verschlossenen Flaschen konsumiert werden.
- Nehmen Sie eine kleine Reiseapotheke mit. Im Ausland sind Arzneien oft nicht erhältlich bzw. mit einem anderen Namen am Markt .
- Allabendlich eine Zinktablette zur Stärkung der Immunabwehr.
Das Web bietet viele weitere Anregungen, wie Sie gut durch die heiße Jahreszeit kommen. Ob im Ausland oder beim Urlaub zu Hause.
Ich freue mich von Ihnen zu hören, wenn Sie bei uns eine neue Haar-Mineralanalyse durchführen lassen oder eine Haarprobe zur Kontrolluntersuchung einschicken. Ich bin schon gespannt auf Ihr Resultat nach dem Sommer und Urlaub.
Bitte seien Sie vorsichtig und vergessen Sie nicht aufs Händewaschen.
Ihr ebenfalls „urlaubender“
Dr. Gruber